家で運動

日常生活

私は最近、運動不足が課題です~:;(∩´﹏`∩);:

家で気軽に運動できないかなーと思ってたらエクササイズの動画を見つけたので、やってみました。

1分弱のエクササイズが何種類かあって、そのうちいくつかやりました。

最初動きを把握するために視聴した時はそこまできつくなさそうに見えましたが、実際にやってみるとこれがなかなかキツいです⊂⌒~⊃。Д。)⊃(笑)

動きはシンプルなはずなのに、めっちゃ運動になる(笑)

ジムや外部施設に運動に行くにはちょっと難しいけど運動はしたいこの頃。

環境の制限があっても環境のせいにせず、置かれた環境で最大限実践する牧師先生の姿を思い出しました。

外が難しければ、家ででもやろう!

今いるお家を舞台にして最大限健康管理も励んでいきたいと思います!

この記事を書いた人
たんぽぽ

摂理という宗教に生きる女性社会人です(^^)
◆職種: SE(インフラ系)
第一印象はスポーツ女子に見られる笑
いわゆる女性らしいおシャレはちょっと苦手…素朴さが私の個性だと思って磨いていきます笑!

◆好きなもの
・写真 :花、自然、景色(スマホ、ミラーレス)
・料理 : かぼちゃ料理
・スポーツ : ランニング、サッカー
・動物 : 柴犬!あとは、もふもふ

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摂理で再発見!〜摂理という宗教に生きる女性社会人tanpopoの日常生活〜

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